第3期:秋冬季巧吃肉抗燥暖身不发胖

核心提示:寒冷天气,人体的甲状腺素、肾上腺素分泌增加,加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,造成人体热量散失。因此,冬天饮食应以增加热能为主,但怎样才能吃肉也能又瘦又健康呢?

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(责任编辑:杨琴)

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